01

Dünyada İlk ve Tek!

02

Fitness Check-Up® ile Her Yaşta Seviyenizi Keşfedin!

03

Fitness Check-Up Yaptır FitSkor®'unu Öğren

Dünyada İlk ve Tek!
15+ ülkede patenli FitSkor® ile standartlar yükseliyor.

01
02
03
Dünyada İlk ve Tek!
15+ ülkede patenli FitSkor® ile standartlar yükseliyor.

Fitness Check-Up

Fitness Check-Up, farklı yaş grupları ve hedefler için özel olarak tasarlanmış, bilimsel temelli fitness değerlendirme protokolleri sistemidir.

Bu sistem, fiziksel kapasiteyi subjektif bir algıdan çıkarıp, ölçülebilir ve anlamlı bir yapıya dönüştürür.

Tıpkı bir buzdağı gibi…
Görünenden fazlasını analiz eder, güçlü ve geliştirilmesi gereken yönlerinizi bilimsel temelde gösterir.

Her birey için farklı olan ihtiyaçları belirler, önceliklendirir ve gelişim yolculuğunun bilimsel temelini oluşturur.

Check-Up Yaptır

Check-Up Yaptır

Check-Up Yaptır

Eksiklerini Gör

Eksiklerini Gör

Eksiklerini Gör

Kendini Geliştir

Kendini Geliştir

Kendini Geliştir

Kişiye Özel Testler

Her Fitness Check-Up protokolü yaşınıza, hedeflerinize ve fiziksel ihtiyaçlarınıza özel olarak planlanır. Bu sayede tüm sonuçlar sizin için gerçekten anlamlı olur.

Bilimsel Altyapı

Fitness Check-Up protokollerine dahil edilen tüm testler, güvenilir bilimsel araştırmalara dayanır ve patentli FitSkor® sistemini temel alan ScoreSoft yazılımı ile detaylı şekilde analiz edilir.

Anlaşılır Raporlar

Fitness Check-Up protokolleri sonucunda elde edilen tüm veriler, ScoreSoft yazılımıyla detaylı şekilde raporlanır. Raporlar eksik ve güçlü taraflarınızı ve bunların sizi nasıl etkilediğini anlaşılır şekilde aktarır.

Gelişim Takibi

Her Fitness Check-Up sonrası aldığınız bileşen puanları ve FitSkor®, gelişim durumunuzu görmenizi sağlar. Zaman içinde fiziksel olarak nasıl ilerlediğinizi karşılaştırılabilir somut verilerle takip edebilirsiniz.

Fitness dünyasında İnovasyon!

FitSkor® dünyanın ilk ve tek bütüncül fitness değerlendirme sistemidir. Fiziksel kapasitenizi bilimsel olarak ölçer, kişisel hedeflerinize göre özelleştirilmiş bir puan sunar.

Alt Ekstremite

0.00

0.00

Alt Ekstremite

0.00

0.00

Gövde Dayanıklılık

0.00

0.00

Gövde Dayanıklılık

0.00

0.00

Üst Ekstremite

0.00

0.00

Üst Ekstremite

0.00

0.00

Esneklik

0.00

0.00

Esneklik

0.00

0.00

Kalp Gücü

0.00

0.00

Kalp Gücü

0.00

0.00

Yağ Oranı

0.00

0.00

Yağ Oranı

0.00

0.00

FitSkor®

0.00

0.00

Alt Ekstremite

0.00

0.00

Alt Ekstremite

0.00

0.00

Gövde

Dayanıklılık

0.00

0.00

Gövde

Dayanıklılık

0.00

0.00

Üst Ekstremite

0.00

0.00

Üst Ekstremite

0.00

0.00

Esneklik

0.00

0.00

Esneklik

0.00

0.00

Kalp Gücü

0.00

0.00

Kalp Gücü

0.00

0.00

Yağ Oranı

0.00

0.00

Yağ Oranı

0.00

0.00

FitSkor®

0.00

0.00

0.00

0.00

15+ ülkede patentli

15+ ülkede patentli

15+ ülkede patentli

Hedefiniz ne olursa olsun FitSkor® sizin için en önemli olanı değerlendirir.

Farklı amaçlara yönelik fitness bileşenleri, amaca katkı oranlarına göre bir araya gelerek FitSkor®'u oluştururlar. Farklı Fitness Check-Up protokolleri ile elde edilen FitSkor®'lar her popülasyon için objektif değerlendirme sağlar.

Yaşa, cinsiyete ve amaca göre değerlendirme yapar.

Yaşa, cinsiyete ve amaca göre değerlendirme yapar.

Yaşa, cinsiyete ve amaca göre değerlendirme yapar.

Doğru egzersiz için bilimsel bir yol haritası sunar.

Doğru egzersiz için bilimsel bir yol haritası sunar.

Doğru egzersiz için bilimsel bir yol haritası sunar.

Mevcut seviyeyi ve ulaşılacak potansiyeli rakamlar ve grafikler ile gösterir.

Mevcut seviyeyi ve ulaşılacak potansiyeli rakamlar ve grafikler ile gösterir.

Mevcut seviyeyi ve ulaşılacak potansiyeli rakamlar ve grafikler ile gösterir.

Ne Yapıyoruz?

Patente sahip sistemimiz ve uzmanlığımızı paylaşarak, MeMap'in standartlaştırılmış hizmetlerini fitness merkezleri ve eğitmenler aracılığıyla fitness endüstrisine ve size sunuyoruz.

Ne Yapıyoruz?

Patente sahip sistemimiz ve uzmanlığımızı paylaşarak, MeMap'in standartlaştırılmış hizmetlerini fitness merkezleri ve eğitmenler aracılığıyla fitness endüstrisine ve size sunuyoruz.

Avrupa, ABD ve Türkiye’de patentli yapımızla fark yaratın.

Avrupa, ABD ve Türkiye’de patentli yapımızla fark yaratın.

Merkezler için Kolaylaştırılmış Entegrasyon
İster Check-Up uygulayın ister MeMap hizmetlerini sunun—biz size her adımda destek oluyoruz.

A woman in a straw hat stands in the grass
A woman in a straw hat stands in the grass
A woman in a straw hat stands in the grass

Size Uygun Hizmet
Yaşınıza, hedefinize ve ihtiyacınıza özel bilimsel değerlendirmeler alın.

Asian woman enjoying sun outside
Asian woman enjoying sun outside
Asian woman enjoying sun outside
Camera zoom lens

Yeni Nesil Profesyonellik
Eğitmenlere özel yazılım ve hizmetlerle, mesleğinizde öne çıkın.

Camera zoom lens

Yeni Nesil Profesyonellik
Eğitmenlere özel yazılım ve hizmetlerle, mesleğinizde öne çıkın.

Camera zoom lens

Yeni Nesil Profesyonellik
Eğitmenlere özel yazılım ve hizmetlerle, mesleğinizde öne çıkın.

Her Şey Tek Platformda
Randevu, değerlendirme, raporlama, takip… Hepsi MeMap ekosisteminde.

Her Şey Tek Platformda
Randevu, değerlendirme, raporlama, takip… Hepsi MeMap ekosisteminde.

Her Şey Tek Platformda
Randevu, değerlendirme, raporlama, takip… Hepsi MeMap ekosisteminde.

Fitness Check-Up Süreci

Sana uygun merkezi bul, randevu al, hazırlan, merkeze git, Check-Up yaptır, raporunu al

Kayıt Ol

MeMap hizmetlerine erişebilmek ve randevu alabilmek için hesap oluşturun.

Randevu Al

Size en yakın MeMap hizmetleri sunan akredite bir merkez ya da eğitmen bulun ve size uygun bir zaman aralığı seçin.

Check-Up Yaptır

Uzman eğitmen eşliğinde fiziksel ve fizyolojik değerlendirmeleri yaptırın, güçlü ve zayıf yanlarınızı ortaya çıkarın.

Raporunu Al

FitSkor®'unuzu içeren detaylı rapor ile güçlü ve zayıf yönlerinizi öğrenin ve gelişim için kişiselleştirilmiş öneriler edinin.

Raporunu Al

FitSkor®'unuzu içeren detaylı rapor ile güçlü ve zayıf yönlerinizi öğrenin ve gelişim için kişiselleştirilmiş öneriler edinin.

Sarah L.

I can’t thank Dr. Jonny enough for my new smile! The attention to detail and personalized care made my experience wonderful. I highly recommend their services.

Randevu Al

Size en yakın MeMap hizmetleri sunan akredite bir merkez ya da eğitmen bulun ve size uygun bir zaman aralığı seçin.

Check-Up Yaptır

Uzman eğitmen eşliğinde fiziksel ve fizyolojik değerlendirmeleri yaptırın, güçlü ve zayıf yanlarınızı ortaya çıkarın.

Raporunu Al

FitSkor®'unuzu içeren detaylı rapor ile güçlü ve zayıf yönlerinizi öğrenin ve gelişim için kişiselleştirilmiş öneriler edinin.

Harekete Geç

En verimli gelişimi sağlayan size özel egzersizleri yapmak için egzersiz reçetelendirme hizmetlimizi alabilirsiniz.

Sarah L.

I can’t thank Dr. Jonny enough for my new smile! The attention to detail and personalized care made my experience wonderful. I highly recommend their services.

Sarah L.

I can’t thank Dr. Jonny enough for my new smile! The attention to detail and personalized care made my experience wonderful. I highly recommend their services.

Check-Up Yaptır

Uzman eğitmen eşliğinde fiziksel ve fizyolojik değerlendirmeleri yaptırın, güçlü ve zayıf yanlarınızı ortaya çıkarın.

Sarah L.

I can’t thank Dr. Jonny enough for my new smile! The attention to detail and personalized care made my experience wonderful. I highly recommend their services.

Sarah L.

I can’t thank Dr. Jonny enough for my new smile! The attention to detail and personalized care made my experience wonderful. I highly recommend their services.

Sarah L.

I can’t thank Dr. Jonny enough for my new smile! The attention to detail and personalized care made my experience wonderful. I highly recommend their services.

Sarah L.

I can’t thank Dr. Jonny enough for my new smile! The attention to detail and personalized care made my experience wonderful. I highly recommend their services.

Sarah L.

I can’t thank Dr. Jonny enough for my new smile! The attention to detail and personalized care made my experience wonderful. I highly recommend their services.

Raporunu Al

FitSkor®'unuzu içeren detaylı rapor ile güçlü ve zayıf yönlerinizi öğrenin ve gelişim için kişiselleştirilmiş öneriler edinin.

Raporunu Al

FitSkor®'unuzu içeren detaylı rapor ile güçlü ve zayıf yönlerinizi öğrenin ve gelişim için kişiselleştirilmiş öneriler edinin.

Sarah L.

I can’t thank Dr. Jonny enough for my new smile! The attention to detail and personalized care made my experience wonderful. I highly recommend their services.

Sarah L.

I can’t thank Dr. Jonny enough for my new smile! The attention to detail and personalized care made my experience wonderful. I highly recommend their services.

Sarah L.

I can’t thank Dr. Jonny enough for my new smile! The attention to detail and personalized care made my experience wonderful. I highly recommend their services.

Raporunu Al

FitSkor®'unuzu içeren detaylı rapor ile güçlü ve zayıf yönlerinizi öğrenin ve gelişim için kişiselleştirilmiş öneriler edinin.

Harekete Geç

En verimli gelişimi sağlayan size özel egzersizleri yapmak için egzersiz reçetelendirme hizmetlimizi alabilirsiniz.

Kayıt Ol

MeMap hizmetlerine erişebilmek ve randevu alabilmek için hesap oluşturun.

Randevu Al

Size en yakın MeMap hizmetleri sunan akredite bir merkez ya da eğitmen bulun ve size uygun bir zaman aralığı seçin.

Check-Up Yaptır

Uzman eğitmen eşliğinde fiziksel ve fizyolojik değerlendirmeleri yaptırın, güçlü ve zayıf yanlarınızı ortaya çıkarın.

Raporunu Al

FitSkor®'unuzu içeren detaylı rapor ile güçlü ve zayıf yönlerinizi öğrenin ve gelişim için kişiselleştirilmiş öneriler edinin.

Harekete Geç

En verimli gelişimi sağlayan size özel egzersizleri yapmak için egzersiz reçetelendirme hizmetlimizi alabilirsiniz.

Kayıt Ol

MeMap hizmetlerine erişebilmek ve randevu alabilmek için hesap oluşturun.

Randevu Al

Size en yakın MeMap hizmetleri sunan akredite bir merkez ya da eğitmen bulun ve size uygun bir zaman aralığı seçin.

Check-Up Yaptır

Uzman eğitmen eşliğinde fiziksel ve fizyolojik değerlendirmeleri yaptırın, güçlü ve zayıf yanlarınızı ortaya çıkarın.

Raporunu Al

FitSkor®'unuzu içeren detaylı rapor ile güçlü ve zayıf yönlerinizi öğrenin ve gelişim için kişiselleştirilmiş öneriler edinin.

Harekete Geç

En verimli gelişimi sağlayan size özel egzersizleri yapmak için egzersiz reçetelendirme hizmetlimizi alabilirsiniz.

Sizden Gelen Yorumlar

  • Fitness Check-Up yaptırmadan önce sadece ağırlık çalışmanın yeterli olduğunu sanırdım. Şimdi esnekliğimin düşük olduğunu ve bunun beni etkilediğini bilerek doğru egzersizler yapıyorum.

    Alper Aydın

    Danışan

    Çalışanlarımızın sağlığını ve egzersiz yapmalarını teşvik etmek için Fitness Check-Up’ı uygulamasını şirket çalışanlarımız için mükemmel bir katkı sağlayacağını düşündük ve uyguladık. FitSkor® yorumlarının yapıldığı ortak toplantımızda herkesin soruları ile elde edilen cevaplar çok bilinçlendiriciydi.

    Deniz Şenol

    Karyer-Tatmak İdari İşler Müdürü

    Çok yoğun bir iş tempom var, egzersize ayırabileceğim vaktim kısıtlı. Fitness Check-Up sayesinde asıl ihtiyaçlarımı öğrendim. Sağlığıma katkısı olmayan egzersizlerle vakit kaybetmiyorum.

    Hatice Şen

    Danışan

  • Kendi Fitness Check-Up değerlendirmemi yaptıktan sonra çocuklarımın durumunu da görmek istedim. İki çocuğumdan biri zaten daha aktifti, bu yüzden aralarında bir fark bekliyordum. Ancak daha az hareketli olan çocuğumun potansiyelinin sadece %30’unda olduğunu öğrenmek benim için büyük bir şok oldu. Hemen onun gelişimi için bir plan yapmaya başladık. Eğer bu değerlendirmeyi yaptırmasaydık, bunu fark etmek yıllar alabilirdi.

    Begüm Yerdelen

    Veli

    Sportif direktör olarak, okulumuzda Fitness Check-Up uygulamasını başlatarak ilk kez elle tutulur ve somut bir şekilde, matematik veya fen derslerinde olduğu gibi veriye dayalı öğrencilerimizin fiziksel uygunluk seviyelerini velilerimize sunabildiğimiz için çok mutluyum.

    Doğuş Ozan Çelik

    Sportif Direktör, Bilim Yaşam Okulları

    Fitness Check-Up yapana kadar kendimi çok iyi seviyede olduğumu düşünüyordum, ancak Fitness Check-Up sayesinde gerçek potansiyelimi keşfettim. Hangi alanlarda güçlü olduğumu ve hangi noktalara odaklanmam gerektiğini artık biliyorum. Veriler motivasyonumu artırdı ve daha verimli çalışmamı sağladı.

    Suna Ayvazoğlu

    Danışan

  • Fitness Check-Up yaptırmadan önce sadece ağırlık çalışmanın yeterli olduğunu sanırdım. Şimdi esnekliğimin düşük olduğunu ve bunun beni etkilediğini bilerek doğru egzersizler yapıyorum.

    Alper Aydın

    Danışan

    Çalışanlarımızın sağlığını ve egzersiz yapmalarını teşvik etmek için Fitness Check-Up’ı uygulamasını şirket çalışanlarımız için mükemmel bir katkı sağlayacağını düşündük ve uyguladık. FitSkor® yorumlarının yapıldığı ortak toplantımızda herkesin soruları ile elde edilen cevaplar çok bilinçlendiriciydi.

    Deniz Şenol

    Karyer-Tatmak İdari İşler Müdürü

    Çok yoğun bir iş tempom var, egzersize ayırabileceğim vaktim kısıtlı. Fitness Check-Up sayesinde asıl ihtiyaçlarımı öğrendim. Sağlığıma katkısı olmayan egzersizlerle vakit kaybetmiyorum.

    Hatice Şen

    Danışan

Merak Ettikleriniz

Fitness Check-Up nedir?

Amaca uygun fiziksel uygunluk değerlendirmeleridir. Amaç sağlık ise sağlıkla ilişkili fitness bileşenlerinin, amaç sportif performans ise spor branşına uygun bileşenlerin fiziksel olarak test edilip değerlendirilmesini içerir.

Fitness Check-Up nedir?

Amaca uygun fiziksel uygunluk değerlendirmeleridir. Amaç sağlık ise sağlıkla ilişkili fitness bileşenlerinin, amaç sportif performans ise spor branşına uygun bileşenlerin fiziksel olarak test edilip değerlendirilmesini içerir.

Fitness Check-Up nedir?

Amaca uygun fiziksel uygunluk değerlendirmeleridir. Amaç sağlık ise sağlıkla ilişkili fitness bileşenlerinin, amaç sportif performans ise spor branşına uygun bileşenlerin fiziksel olarak test edilip değerlendirilmesini içerir.

Fitness Check-Up kimlere uygulanır?

Herkes için uygun Fitness Check-Up protokolü vardır. Sağlık amaçlı olarak Minik (3-7 yaş), Junior (8-17 yaş), Yetişkin (18-65 yaş) ve Senior (65+ yaş) protokolleri bulunur. Performans amaçlı olarak yetişkin ve çocuk tenis sporcuları için ATP Pro Tenis Check-Up protokolleri geliştirilmiştir.

Fitness Check-Up kimlere uygulanır?

Herkes için uygun Fitness Check-Up protokolü vardır. Sağlık amaçlı olarak Minik (3-7 yaş), Junior (8-17 yaş), Yetişkin (18-65 yaş) ve Senior (65+ yaş) protokolleri bulunur. Performans amaçlı olarak yetişkin ve çocuk tenis sporcuları için ATP Pro Tenis Check-Up protokolleri geliştirilmiştir.

Fitness Check-Up kimlere uygulanır?

Herkes için uygun Fitness Check-Up protokolü vardır. Sağlık amaçlı olarak Minik (3-7 yaş), Junior (8-17 yaş), Yetişkin (18-65 yaş) ve Senior (65+ yaş) protokolleri bulunur. Performans amaçlı olarak yetişkin ve çocuk tenis sporcuları için ATP Pro Tenis Check-Up protokolleri geliştirilmiştir.

Fitness Check-Up nasıl yapılır?

Hizmet alacağınız merkez ya da eğitmenden randevu oluşturduktan sonra size sunulan rehbere uygun şekilde hazırlanırsınız. Randevunuza gittiğinizde uzman eğitmen ilk olarak sağlık taramananızı yapar, daha sonra Fitness Check-Up protokolünüze uygun şekilde egzersiz testlerini uygular. Tüm testler bittikten sonra eğitmen verileri sisteme girer ve detaylı raporunuzu anında size sunar.

Fitness Check-Up nasıl yapılır?

Hizmet alacağınız merkez ya da eğitmenden randevu oluşturduktan sonra size sunulan rehbere uygun şekilde hazırlanırsınız. Randevunuza gittiğinizde uzman eğitmen ilk olarak sağlık taramananızı yapar, daha sonra Fitness Check-Up protokolünüze uygun şekilde egzersiz testlerini uygular. Tüm testler bittikten sonra eğitmen verileri sisteme girer ve detaylı raporunuzu anında size sunar.

Fitness Check-Up nasıl yapılır?

Hizmet alacağınız merkez ya da eğitmenden randevu oluşturduktan sonra size sunulan rehbere uygun şekilde hazırlanırsınız. Randevunuza gittiğinizde uzman eğitmen ilk olarak sağlık taramananızı yapar, daha sonra Fitness Check-Up protokolünüze uygun şekilde egzersiz testlerini uygular. Tüm testler bittikten sonra eğitmen verileri sisteme girer ve detaylı raporunuzu anında size sunar.

Fitness Check-Up için fit olmam gerekir mi?

Hayır. Fitness Check-Up, rekabet için değil, mevcut fiziksel durumunuzu anlamanız için tasarlanmıştır. Objektif olarak size egzersiz yapmadığınız zamanda ya da düzenli egzersiz yaptığınızda ne durumda olduğunuzu gösterir.

Fitness Check-Up için fit olmam gerekir mi?

Hayır. Fitness Check-Up, rekabet için değil, mevcut fiziksel durumunuzu anlamanız için tasarlanmıştır. Objektif olarak size egzersiz yapmadığınız zamanda ya da düzenli egzersiz yaptığınızda ne durumda olduğunuzu gösterir.

Fitness Check-Up için fit olmam gerekir mi?

Hayır. Fitness Check-Up, rekabet için değil, mevcut fiziksel durumunuzu anlamanız için tasarlanmıştır. Objektif olarak size egzersiz yapmadığınız zamanda ya da düzenli egzersiz yaptığınızda ne durumda olduğunuzu gösterir.

Fitness Check-Up sonrasında antrenman programı alacak mıyım?

Egzersiz Reçetesi hizmeti, Fitness Check-Up’tan bağımsız olarak sunulan ayrı bir hizmettir. Değerlendirme sonuçlarınıza göre öncelikli gelişim alanlarınızı belirlemenize yardımcı olur ve ayırabileceğiniz zamana göre en uygun egzersiz stratejisini oluşturmanıza destek sağlar.

Fitness Check-Up sonrasında antrenman programı alacak mıyım?

Egzersiz Reçetesi hizmeti, Fitness Check-Up’tan bağımsız olarak sunulan ayrı bir hizmettir. Değerlendirme sonuçlarınıza göre öncelikli gelişim alanlarınızı belirlemenize yardımcı olur ve ayırabileceğiniz zamana göre en uygun egzersiz stratejisini oluşturmanıza destek sağlar.

Fitness Check-Up sonrasında antrenman programı alacak mıyım?

Egzersiz Reçetesi hizmeti, Fitness Check-Up’tan bağımsız olarak sunulan ayrı bir hizmettir. Değerlendirme sonuçlarınıza göre öncelikli gelişim alanlarınızı belirlemenize yardımcı olur ve ayırabileceğiniz zamana göre en uygun egzersiz stratejisini oluşturmanıza destek sağlar.

Fitness Check-Up neden diğer testlerden farklıdır?

Fitness Check-Up, fiziksel uygunluğunuzu bütünsel bir yaklaşımla değerlendirir. Bu yöntem, dünya çapında benzeri olmadığı belirlenerek araştırılmış ve ABD, Avrupa ve Türkiye’de patent almıştır.

Fitness Check-Up neden diğer testlerden farklıdır?

Fitness Check-Up, fiziksel uygunluğunuzu bütünsel bir yaklaşımla değerlendirir. Bu yöntem, dünya çapında benzeri olmadığı belirlenerek araştırılmış ve ABD, Avrupa ve Türkiye’de patent almıştır.

Fitness Check-Up neden diğer testlerden farklıdır?

Fitness Check-Up, fiziksel uygunluğunuzu bütünsel bir yaklaşımla değerlendirir. Bu yöntem, dünya çapında benzeri olmadığı belirlenerek araştırılmış ve ABD, Avrupa ve Türkiye’de patent almıştır.

Fitness Check-Up ne kadar sürer?

Sağlık odaklı yetişkin Fitness Check-Up yaklaşık 1 saat sürerken, performans odaklı ATP Pro Tenis Check-Up 3 saat sürer. Her Fitness Check-Up protokolünün içeriği ve dolayısıyla süresi değişkenlik gösterir. Detaylı bilgiye hizmetler sayfasından ulaşabilirsiniz.

Fitness Check-Up ne kadar sürer?

Sağlık odaklı yetişkin Fitness Check-Up yaklaşık 1 saat sürerken, performans odaklı ATP Pro Tenis Check-Up 3 saat sürer. Her Fitness Check-Up protokolünün içeriği ve dolayısıyla süresi değişkenlik gösterir. Detaylı bilgiye hizmetler sayfasından ulaşabilirsiniz.

Fitness Check-Up ne kadar sürer?

Sağlık odaklı yetişkin Fitness Check-Up yaklaşık 1 saat sürerken, performans odaklı ATP Pro Tenis Check-Up 3 saat sürer. Her Fitness Check-Up protokolünün içeriği ve dolayısıyla süresi değişkenlik gösterir. Detaylı bilgiye hizmetler sayfasından ulaşabilirsiniz.

Fitness Check-Up için özel bir hazırlık yapmam gerekir mi?

Değerlendirme sürecinizin hatasız olabilmesi için dikkat etmeniz gerekenler genel olarak: randevudan bir gün önce yorucu egzersiz yapmamak, alkol tüketmemek ve iyi uyumak; 3 saat kala yemek yememek, kahve ve sigara içmemektir. Tam olarak nasıl hazırlanmanız gerektiğini gösteren rehber randevunuzu oluşturduğunuzda size mail olarak iletilir.

Fitness Check-Up için özel bir hazırlık yapmam gerekir mi?

Değerlendirme sürecinizin hatasız olabilmesi için dikkat etmeniz gerekenler genel olarak: randevudan bir gün önce yorucu egzersiz yapmamak, alkol tüketmemek ve iyi uyumak; 3 saat kala yemek yememek, kahve ve sigara içmemektir. Tam olarak nasıl hazırlanmanız gerektiğini gösteren rehber randevunuzu oluşturduğunuzda size mail olarak iletilir.

Fitness Check-Up için özel bir hazırlık yapmam gerekir mi?

Değerlendirme sürecinizin hatasız olabilmesi için dikkat etmeniz gerekenler genel olarak: randevudan bir gün önce yorucu egzersiz yapmamak, alkol tüketmemek ve iyi uyumak; 3 saat kala yemek yememek, kahve ve sigara içmemektir. Tam olarak nasıl hazırlanmanız gerektiğini gösteren rehber randevunuzu oluşturduğunuzda size mail olarak iletilir.

Fitness Check-Up sadece sporcular için mi?

Hayır. Fitness Check-Up, sağlığını veya performansını geliştirmek isteyen herkes içindir. Bu değerlendirme, mevcut fitness seviyenizi anlamanıza yardımcı olur ve sürdürülebilir gelişim için öncelik vermeniz gereken alanları belirler.

Fitness Check-Up sadece sporcular için mi?

Hayır. Fitness Check-Up, sağlığını veya performansını geliştirmek isteyen herkes içindir. Bu değerlendirme, mevcut fitness seviyenizi anlamanıza yardımcı olur ve sürdürülebilir gelişim için öncelik vermeniz gereken alanları belirler.

Fitness Check-Up sadece sporcular için mi?

Hayır. Fitness Check-Up, sağlığını veya performansını geliştirmek isteyen herkes içindir. Bu değerlendirme, mevcut fitness seviyenizi anlamanıza yardımcı olur ve sürdürülebilir gelişim için öncelik vermeniz gereken alanları belirler.

Blog

Koruyucu sağlık önerilerinden zihin ve egzersiz ilişkisine, performans sporlarından kadın sağlığı rehberlerine kadar bilimsel ve pratik içerikler için blogumuzu ziyaret edin.

Gerçek kapasitenizi ölçmenin zamanı geldi.

Sadece görünene değil, potansiyelinize odaklanan bir sistemle tanışın.

Şimdi ilk Fitness Check-Up’ınızı planlayın.

Sağlık, performans ya da mesleki uygunluk hedefiniz ne olursa olsun,
MeMap sistemine entegre merkezler ve eğitmenler sizi bekliyor.

Haber Bülteni

Haberlerimizi İlk Siz Okuyun!

Çalışmalarımızdan, blog yazılarımızdan ve güncel araştırmalardan haberdar olmak için abone olun.

Haber Bülteni

Haberlerimizi İlk Siz Okuyun!

Çalışmalarımızdan, blog yazılarımızdan ve güncel araştırmalardan haberdar olmak için abone olun.

Haber Bülteni

Haberlerimizi İlk Siz Okuyun!

Çalışmalarımızdan, blog yazılarımızdan ve güncel araştırmalardan haberdar olmak için abone olun.