Kardiyovasküler Şiddet Belirleme
Şiddet yöntemi otomatik belirlenir. Yalnızca bildiğiniz değerleri giriniz.
Yaş (yıl)
Beta Bloker kullanımı
Dinlenik Nabız (HRR için)
Maks. Nabız (tahmini)
Ölçülmüş Maks. Nabız
Max VO₂ (ml/dk/kg)
Kardiyovasküler Şiddet Aralığı Belirleme
Hedef Şiddet Aralığı. Lütfen alt ve üst limitleri seçiniz.
Alt Limit
Üst Limit
RPE
Hesaplama Yöntemleri
Seçilen Şiddet (%)
65
90
Şiddet Yöntemi
Alt Limit
Üst Limit
Maks. nabız %
112
155
Max VO₂ karşılığı
44
83 %
Kalp atım rezervi %
129
160
Maks. VO₂ %
32.5
45
MET
9.3
12.9
Efektif Maks. Nabız: 172 bpm
