Daha Uzun ve Sağlıklı Bir Yaşam İçin: Fitness Yolculuğuna Şimdi Başla
Amacımız, sağlık ve fitness seviyenizi iyileştirmeniz için yanınızda olmak.
Fitness Check-Up: Görünenin Ötesine Geçin
Fitness Check-Up, bireylerin fiziksel ve fizyolojik kapasitesini hedefe özel olarak değerlendiren bilimsel bir protokoldür.
Her yaş, meslek veya spor branşına göre farklı amaçlara hizmet edecek şekilde yapılandırılır.
Tıpkı bir buzdağının görünmeyen kısmı gibi, dışarıdan fark edilemeyen riskleri, eksikleri ve potansiyelleri ortaya çıkarır.
Gözleme değil, ölçüme dayanır.
Gelişim ihtiyacını sayısal olarak belirler, sonuçları kişiye özel olarak raporlar.
MeMap'in patentli sistemi ve ScoreSoft yazılımı ile desteklenen bu protokol, sadece bugünü değil, bireyin gelecekteki fiziksel yeterliliğini de anlamlandırır.
Check-Up Yaptır
Check-Up Yaptır
Fitness seviyenizi objektif olarak ölçmek sürecin ilk adımıdır. Yaşınıza, cinsiyetinize ve amacınıza uygun şekilde yapılandırılmış bilimsel testlerle başlar.
Eksiklerini Gör
Eksiklerini Gör
Testler sonrası oluşturulan FitSkor® ve bileşen puanları sayesinde, güçlü ve eksik yönlerinizi net biçimde görürsünüz.
Gelişmeye Başla
Gelişmeye Başla
Bu farkındalıkla hedefe yönelik egzersiz planı ile gelişiminiz başlar. Bir sonraki Check-Up'ta daha güçlü bir sonuç için doğru hedeflerle çalışırsınız.
Fitness Check-Up Genel Faydaları
Fitness Check-Up Genel Faydaları
Fitness Check-Up Genel Faydaları
Fitness Check-Up, bireylerin fiziksel ve fizyolojik kapasitelerini bilimsel yöntemlerle değerlendiren modern bir tarama sürecidir. Fitness Check-Up protokolleri, uygulandıkları yaş grubu ve hedefe göre farklı fitness bileşenleri içerebilir ve FitSkor® hesaplamasında bu bileşenlerin katkı oranları değişkenlik gösterebilir. Ancak aşağıda, bu protokoller sisteminin bireysel ve kurumsal düzeyde genel olarak sağladığı temel faydaları bulabilirsiniz.
Fitness Check-Up, bireylerin fiziksel ve fizyolojik kapasitelerini bilimsel yöntemlerle değerlendiren modern bir tarama sürecidir. Fitness Check-Up protokolleri, uygulandıkları yaş grubu ve hedefe göre farklı fitness bileşenleri içerebilir ve FitSkor® hesaplamasında bu bileşenlerin katkı oranları değişkenlik gösterebilir. Ancak aşağıda, bu protokoller sisteminin bireysel ve kurumsal düzeyde genel olarak sağladığı temel faydaları bulabilirsiniz.
Fitness Check-Up, bireylerin fiziksel ve fizyolojik kapasitelerini bilimsel yöntemlerle değerlendiren modern bir tarama sürecidir. Fitness Check-Up protokolleri, uygulandıkları yaş grubu ve hedefe göre farklı fitness bileşenleri içerebilir ve FitSkor® hesaplamasında bu bileşenlerin katkı oranları değişkenlik gösterebilir. Ancak aşağıda, bu protokoller sisteminin bireysel ve kurumsal düzeyde genel olarak sağladığı temel faydaları bulabilirsiniz.
Fiziksel ve Fizyolojik Durumun Objektif Tespiti
Kişisel Gelişim İçin Net Başlangıç Noktası
Egzersiz Programları İçin Kişiselleştirme Temeli
İlerleme Takibi ve Motivasyon
Risklerin Önceden Belirlenmesi
Davranış Değişikliği ve Farkındalık
Sağlık ve Egzersiz Profesyonelleri arasında İletişimi Güçlendirir
Kurumlar için Ölçülebilir Sağlık Politikaları
Bilime Dayalı, Takip Edilebilir, Gerçek Sonuçlar İçin Tasarlandı.
Bilime Dayalı, Takip Edilebilir, Gerçek Sonuçlar İçin Tasarlandı.
Fitness Check-Up Raporu!
Fitness Check-Up Raporu!
Protokolün içerdiği ilgili tüm Fitness Bileşenleri hakkında hem test verilerini, hem size özel değerlendirme detaylarını hem de neden test edildiğini detayları ile öğrenin. Bilimsel veriler ile Sürece Dahil Olun!
Protokolün içerdiği ilgili tüm Fitness Bileşenleri hakkında hem test verilerini, hem size özel değerlendirme detaylarını hem de neden test edildiğini detayları ile öğrenin. Bilimsel veriler ile Sürece Dahil Olun!
Üst Ekstremite: 78.21
İyi
0.00%
0.00%
Üst ekstremite kuvveti göğüs, omuz ve kol kaslarınızın kuvvetini ifade eder. Bu kas gruplarının güçlü olması günlük fiziksel aktivitelerin kolaylaşmasına ve enerji sarfiyatının artmasına katkı sağlar.
Submaksimal bench press testi uygulanmış ve test 70.00 kg + 0.00 lb ağırlık, 13.00 tekrar ile tamamlanmıştır; bu değerler ile bench press rölatif kuvveti 1.58 olarak hesaplanmıştır.
Bu sonuç, sizin yaşınıza göre mükemmel sınıfına girer.
Gövde Dayanıklılık: 105.56
Mükemmel
0.00%
0.00%
Gövde dayanıklılığı, uyum içinde çalışan kalça, bel ve karın kaslarının dayanıklılığını ifade eder. Bu kas gruplarının güçlü olması iyi postürü sağlamak ve omurga sağlığını iyileştirmek için önemlidir.
Plank duruşu testi uygulanmış ve duruş süresi 3.00 dakika 0.00 saniye tespit edilmiştir.
Bu sonuç, sizin yaşınıza göre mükemmel sınıfına girer.
Alt Ekstremite: 60.91
İyi
0.00%
0.00%
Alt ekstremite kuvveti, bacak ve kalça kaslarınızın kuvvetini ifade eder. Alt ekstremite vücuttaki en büyük ve en önemli kas grubudur. Kalbin güçlenmesinde kritik öneme sahiptir. Ayrıca enerji sarfiyatının artmasına ve dengenin gelişmesine katkı sağlar.
Submaksimal leg press testi uygulanmış ve test 110.00 kg + 0.00 lb ağırlık, 12.00 tekrar ile tamamlanmıştır. Bu değerler ile rölatif kuvvet 2.43 olarak hesaplanmıştır.
Bu sonuç, sizin yaşınıza göre çok iyi sınıfına girer.
Üst Ekstremite: 78.21
İyi
0.00%
0.00%
Üst ekstremite kuvveti göğüs, omuz ve kol kaslarınızın kuvvetini ifade eder. Bu kas gruplarının güçlü olması günlük fiziksel aktivitelerin kolaylaşmasına ve enerji sarfiyatının artmasına katkı sağlar.
Submaksimal bench press testi uygulanmış ve test 70.00 kg + 0.00 lb ağırlık, 13.00 tekrar ile tamamlanmıştır; bu değerler ile bench press rölatif kuvveti 1.58 olarak hesaplanmıştır.
Bu sonuç, sizin yaşınıza göre mükemmel sınıfına girer.
Gövde Dayanıklılık: 105.56
Mükemmel
0.00%
0.00%
Gövde dayanıklılığı, uyum içinde çalışan kalça, bel ve karın kaslarının dayanıklılığını ifade eder. Bu kas gruplarının güçlü olması iyi postürü sağlamak ve omurga sağlığını iyileştirmek için önemlidir.
Plank duruşu testi uygulanmış ve duruş süresi 3.00 dakika 0.00 saniye tespit edilmiştir.
Bu sonuç, sizin yaşınıza göre mükemmel sınıfına girer.
Alt Ekstremite: 60.91
İyi
0.00%
0.00%
Alt ekstremite kuvveti, bacak ve kalça kaslarınızın kuvvetini ifade eder. Alt ekstremite vücuttaki en büyük ve en önemli kas grubudur. Kalbin güçlenmesinde kritik öneme sahiptir. Ayrıca enerji sarfiyatının artmasına ve dengenin gelişmesine katkı sağlar.
Submaksimal leg press testi uygulanmış ve test 110.00 kg + 0.00 lb ağırlık, 12.00 tekrar ile tamamlanmıştır. Bu değerler ile rölatif kuvvet 2.43 olarak hesaplanmıştır.
Bu sonuç, sizin yaşınıza göre çok iyi sınıfına girer.
Üst Ekstremite: 78.21
İyi
0.00%
0.00%
Üst ekstremite kuvveti göğüs, omuz ve kol kaslarınızın kuvvetini ifade eder. Bu kas gruplarının güçlü olması günlük fiziksel aktivitelerin kolaylaşmasına ve enerji sarfiyatının artmasına katkı sağlar.
Submaksimal bench press testi uygulanmış ve test 70.00 kg + 0.00 lb ağırlık, 13.00 tekrar ile tamamlanmıştır; bu değerler ile bench press rölatif kuvveti 1.58 olarak hesaplanmıştır.
Bu sonuç, sizin yaşınıza göre mükemmel sınıfına girer.
Gövde Dayanıklılık: 105.56
Mükemmel
0.00%
0.00%
Gövde dayanıklılığı, uyum içinde çalışan kalça, bel ve karın kaslarının dayanıklılığını ifade eder. Bu kas gruplarının güçlü olması iyi postürü sağlamak ve omurga sağlığını iyileştirmek için önemlidir.
Plank duruşu testi uygulanmış ve duruş süresi 3.00 dakika 0.00 saniye tespit edilmiştir.
Bu sonuç, sizin yaşınıza göre mükemmel sınıfına girer.
Alt Ekstremite: 60.91
İyi
0.00%
0.00%
Alt ekstremite kuvveti, bacak ve kalça kaslarınızın kuvvetini ifade eder. Alt ekstremite vücuttaki en büyük ve en önemli kas grubudur. Kalbin güçlenmesinde kritik öneme sahiptir. Ayrıca enerji sarfiyatının artmasına ve dengenin gelişmesine katkı sağlar.
Submaksimal leg press testi uygulanmış ve test 110.00 kg + 0.00 lb ağırlık, 12.00 tekrar ile tamamlanmıştır. Bu değerler ile rölatif kuvvet 2.43 olarak hesaplanmıştır.
Bu sonuç, sizin yaşınıza göre çok iyi sınıfına girer.
Vücut Kompozisyonu: 100
Mükemmel
0.00%
0.00%
Vücut kompozisyonu, bir kişinin toplam vücut ağırlığını oluşturan yağ, kas, kemik ve diğer dokuların oranlarını ifade eder. Yağ oranının fazla olması diyabet, insülin direnci, kas–iskelet sistemi hastalıkları, kalp–damar hastalıkları gibi birçok sağlık sorununa neden olur. Yağ oranının çok az olması da hormon dengesinin bozulmasına neden olduğu için sağlığı olumsuz etkiler.
Biyoelektrik impedans analizi uygulanmış ve boy 166 cm, vücut ağırlığı 63.30 kg, yağ oranı %17.00 olarak tespit edilmiştir.
Kalp Gücü: 46.69
İyi
0.00%
0.00%
Kalp gücü kardiyorespiratuar dayanıklılığı ifade eder ve sağlığa ilişkin fiziksel uygunluğu etkileyen en önemli fitness bileşenidir. Kardiyorespiratuar kapasite arttıkça, kalp–damar hastalıkları başta olmak üzere, orta yaşlarda görülebilecek birçok hastalığın riski düşer. Kalp gücünün sağlığa katkısı büyük olduğu için egzersiz stratejisinde önemli yeri vardır.
TM koşu testi uygulanmış, 10.50 km/s hız ve %0.00 eğim ile belirlenen efora 164.00 nabız ile karşılık verilmiştir. Bu veriler ile maxVO2 değeri 50.89 ml/kg/dk olarak hesaplanmıştır.
Bu sonuç, sizin yaşınıza göre iyi sınıfına girer.
Esneklik: 23.33
Çok düşük
0.00%
0.00%
Esneklik, kas ve eklemlerin normal hareket genişlikleri kadar esneyebilmesini ifade eder. Esneklik, diğer fiziksel uygunluk bileşenleri kadar sağlığınıza katkı yapmasa da daha rahat hareket edebilmeyi sağladığı için günlük yaşam aktivitelerinin daha konforlu olmasını sağlar.
Otur–uzan testi uygulanmış, uzanma mesafesi 25.00 cm olarak tespit edilmiştir.
Bu sonuç, sizin yaşınıza göre çok düşük sınıfına girer.
Vücut Kompozisyonu: 100
Mükemmel
0.00%
0.00%
Vücut kompozisyonu, bir kişinin toplam vücut ağırlığını oluşturan yağ, kas, kemik ve diğer dokuların oranlarını ifade eder. Yağ oranının fazla olması diyabet, insülin direnci, kas–iskelet sistemi hastalıkları, kalp–damar hastalıkları gibi birçok sağlık sorununa neden olur. Yağ oranının çok az olması da hormon dengesinin bozulmasına neden olduğu için sağlığı olumsuz etkiler.
Biyoelektrik impedans analizi uygulanmış ve boy 166 cm, vücut ağırlığı 63.30 kg, yağ oranı %17.00 olarak tespit edilmiştir.
Kalp Gücü: 46.69
İyi
0.00%
0.00%
Kalp gücü kardiyorespiratuar dayanıklılığı ifade eder ve sağlığa ilişkin fiziksel uygunluğu etkileyen en önemli fitness bileşenidir. Kardiyorespiratuar kapasite arttıkça, kalp–damar hastalıkları başta olmak üzere, orta yaşlarda görülebilecek birçok hastalığın riski düşer. Kalp gücünün sağlığa katkısı büyük olduğu için egzersiz stratejisinde önemli yeri vardır.
TM koşu testi uygulanmış, 10.50 km/s hız ve %0.00 eğim ile belirlenen efora 164.00 nabız ile karşılık verilmiştir. Bu veriler ile maxVO2 değeri 50.89 ml/kg/dk olarak hesaplanmıştır.
Bu sonuç, sizin yaşınıza göre iyi sınıfına girer.
Esneklik: 23.33
Çok düşük
0.00%
0.00%
Esneklik, kas ve eklemlerin normal hareket genişlikleri kadar esneyebilmesini ifade eder. Esneklik, diğer fiziksel uygunluk bileşenleri kadar sağlığınıza katkı yapmasa da daha rahat hareket edebilmeyi sağladığı için günlük yaşam aktivitelerinin daha konforlu olmasını sağlar.
Otur–uzan testi uygulanmış, uzanma mesafesi 25.00 cm olarak tespit edilmiştir.
Bu sonuç, sizin yaşınıza göre çok düşük sınıfına girer.
Vücut Kompozisyonu: 100
Mükemmel
0.00%
0.00%
Vücut kompozisyonu, bir kişinin toplam vücut ağırlığını oluşturan yağ, kas, kemik ve diğer dokuların oranlarını ifade eder. Yağ oranının fazla olması diyabet, insülin direnci, kas–iskelet sistemi hastalıkları, kalp–damar hastalıkları gibi birçok sağlık sorununa neden olur. Yağ oranının çok az olması da hormon dengesinin bozulmasına neden olduğu için sağlığı olumsuz etkiler.
Biyoelektrik impedans analizi uygulanmış ve boy 166 cm, vücut ağırlığı 63.30 kg, yağ oranı %17.00 olarak tespit edilmiştir.
Kalp Gücü: 46.69
İyi
0.00%
0.00%
Kalp gücü kardiyorespiratuar dayanıklılığı ifade eder ve sağlığa ilişkin fiziksel uygunluğu etkileyen en önemli fitness bileşenidir. Kardiyorespiratuar kapasite arttıkça, kalp–damar hastalıkları başta olmak üzere, orta yaşlarda görülebilecek birçok hastalığın riski düşer. Kalp gücünün sağlığa katkısı büyük olduğu için egzersiz stratejisinde önemli yeri vardır.
TM koşu testi uygulanmış, 10.50 km/s hız ve %0.00 eğim ile belirlenen efora 164.00 nabız ile karşılık verilmiştir. Bu veriler ile maxVO2 değeri 50.89 ml/kg/dk olarak hesaplanmıştır.
Bu sonuç, sizin yaşınıza göre iyi sınıfına girer.
Esneklik: 23.33
Çok düşük
0.00%
0.00%
Esneklik, kas ve eklemlerin normal hareket genişlikleri kadar esneyebilmesini ifade eder. Esneklik, diğer fiziksel uygunluk bileşenleri kadar sağlığınıza katkı yapmasa da daha rahat hareket edebilmeyi sağladığı için günlük yaşam aktivitelerinin daha konforlu olmasını sağlar.
Otur–uzan testi uygulanmış, uzanma mesafesi 25.00 cm olarak tespit edilmiştir.
Bu sonuç, sizin yaşınıza göre çok düşük sınıfına girer.
Fitness Check-Up Raporu
Sağlığa İlişkin Yetişkin FitSkor
Adı Soyadı
Merkez:
Melis ÖRNEK
Fitness Check-Up Merkezi
FitSkor Nedir?
Dünyanın ilk ve tek bütüncül fitness değerlendirme sistemi olan FitSkor®, amaca yönelik fiziksel uygunluk notudur. FitSkor® bu protokolde, 18-65 yaş arası kişilerin sağlık amaçlı fiziksel uygunlukları değerlendirmek için kullanılmaktadır.
FitSkor®’unuz sizin için ne söylüyor?
Size sağlığa ilişkin Fitness Check-Up protokolü uygulanmış ve fiziksel uygunluk notunuz 62.06 hesaplanmıştır. Bu not iyi olarak sınıflandırılır. Bu değerlendirmeye göre, fiziksel olarak yeteri kadar hareketli sayılırsınız. Egzersiz/spor yaptığınız anlaşılıyor. Sağlığınıza yaptığınız bu yatırım için sizi kutlarız!
Fitness Check-Up Raporu
Sağlığa İlişkin Yetişkin FitSkor
Adı Soyadı
Merkez:
Melis ÖRNEK
Fitness Check-Up Merkezi
FitSkor Nedir?
Dünyanın ilk ve tek bütüncül fitness değerlendirme sistemi olan FitSkor®, amaca yönelik fiziksel uygunluk notudur. FitSkor® bu protokolde, 18-65 yaş arası kişilerin sağlık amaçlı fiziksel uygunlukları değerlendirmek için kullanılmaktadır.
FitSkor®’unuz sizin için ne söylüyor?
Size sağlığa ilişkin Fitness Check-Up protokolü uygulanmış ve fiziksel uygunluk notunuz 62.06 hesaplanmıştır. Bu not iyi olarak sınıflandırılır. Bu değerlendirmeye göre, fiziksel olarak yeteri kadar hareketli sayılırsınız. Egzersiz/spor yaptığınız anlaşılıyor. Sağlığınıza yaptığınız bu yatırım için sizi kutlarız!
Fitness Check-Up Raporu
Sağlığa İlişkin Yetişkin FitSkor
Adı Soyadı
Merkez:
Melis ÖRNEK
Fitness Check-Up Merkezi
FitSkor Nedir?
Dünyanın ilk ve tek bütüncül fitness değerlendirme sistemi olan FitSkor®, amaca yönelik fiziksel uygunluk notudur. FitSkor® bu protokolde, 18-65 yaş arası kişilerin sağlık amaçlı fiziksel uygunlukları değerlendirmek için kullanılmaktadır.
FitSkor®’unuz sizin için ne söylüyor?
Size sağlığa ilişkin Fitness Check-Up protokolü uygulanmış ve fiziksel uygunluk notunuz 62.06 hesaplanmıştır. Bu not iyi olarak sınıflandırılır. Bu değerlendirmeye göre, fiziksel olarak yeteri kadar hareketli sayılırsınız. Egzersiz/spor yaptığınız anlaşılıyor. Sağlığınıza yaptığınız bu yatırım için sizi kutlarız!
Size uygun Fitness Check-Up Hangisi?
İnsan ömrü farklı dönemlerden oluşur: gelişim, koruma, gerilemeyi yavaşlatma…
MeMap’in Fitness Check-Up sistemi, farklı yaş grupları ve ihtiyaçlara göre özel olarak tasarlanmış protokoller sunar.
İster sağlık, ister performans, isterse mesleki uygunluk hedeflensin; Fitness Check-Up protokolleri ihtiyaca göre önceliklendirme yaklaşımıyla tasarlanır.
Amaç Farklıysa, Protokol de Farklı Olmalı
Her bireyin yaşı, hedefi ve ihtiyaçları farklıdır.
Fitness Check-Up sistemi, bu farklılıkları bileşen ve bileşenlerin katlı payları düzeyinde dikkate alır.
Yetişkin bir birey için kalp gücü sağlık açısından öncelikli olabilirken, ileri yaşta kas kuvveti bağımsız yaşam için daha kritik bir göstergedir.
Sporcularda branşa özel performans bileşenleri, meslek gruplarında ise görev yeterliliğine dair kriterler ön plana çıkar.
Bu nedenle her protokol, değerlendirilecek bileşenleri ve FitSkor® hesaplamasındaki ağırlıklarını, hedef doğrultusunda yeniden tanımlar.
Sağlık Amaçlı
Sağlıkla ilişkili Fitness Check-Up protokollerinin amacı, her yaşın farklı fiziksel durumlarını ön planda tutarak gerecekten neye ihtiyaçları olduğunu belirlemektir.
Sportif Performans Amaçlı
Bir tenisçi için anaerobik dayanıklılık çok önemli iken bir jimnastikçi için denge ve esneklik daha önemlidir. Spor branşlarına özel Fitness Check-Up protokollerinin amacı, branşın tüm ihtiyaçlarının değerlendirilmektir.
Mesleki Uygunluk Amaçlı
Mesleki Uygunluk Check-Up (çok yakında) Güvenlik güçleri ve özel sektör için fiziksel yeterlilik değerlendirmesi yolda!
Sağlık Amaçlı
Sağlıkla ilişkili Fitness Check-Up protokollerinin amacı, her yaşın farklı fiziksel durumlarını ön planda tutarak gerecekten neye ihtiyaçları olduğunu belirlemektir.
Sportif Performans Amaçlı
Bir tenisçi için anaerobik dayanıklılık çok önemli iken bir jimnastikçi için denge ve esneklik daha önemlidir. Spor branşlarına özel Fitness Check-Up protokollerinin amacı, branşın tüm ihtiyaçlarının değerlendirilmektir.
Mesleki Uygunluk Amaçlı
Mesleki Uygunluk Check-Up (çok yakında) Güvenlik güçleri ve özel sektör için fiziksel yeterlilik değerlendirmesi yolda!
Sağlık Amaçlı
Sağlıkla ilişkili Fitness Check-Up protokollerinin amacı, her yaşın farklı fiziksel durumlarını ön planda tutarak gerecekten neye ihtiyaçları olduğunu belirlemektir.
Sportif Performans Amaçlı
Bir tenisçi için anaerobik dayanıklılık çok önemli iken bir jimnastikçi için denge ve esneklik daha önemlidir. Spor branşlarına özel Fitness Check-Up protokollerinin amacı, branşın tüm ihtiyaçlarının değerlendirilmektir.
Mesleki Uygunluk Amaçlı
Mesleki Uygunluk Check-Up (çok yakında) Güvenlik güçleri ve özel sektör için fiziksel yeterlilik değerlendirmesi yolda!
İlk Adımı Atmak Hiç Bu Kadar Kolay Olmamıştı
İlk Adımı Atmak Hiç Bu Kadar Kolay Olmamıştı
İlk Adımı Atmak Hiç Bu Kadar Kolay Olmamıştı
Şimdi harekete geçme zamanı.
Kaydolun ve size en yakın noktadan başlayın.
Nerede Bulurum
Seize en yakın Merkezi ve hizmet verecek eğitmenleri keşfet.
Merak Ettikleriniz
Fitness Check-Up nedir?
Amaca uygun fiziksel uygunluk değerlendirmeleridir. Amaç sağlık ise sağlıkla ilişkili fitness bileşenlerinin, amaç sportif performans ise spor branşına uygun bileşenlerin fiziksel olarak test edilip değerlendirilmesini içerir.
Fitness Check-Up nedir?
Amaca uygun fiziksel uygunluk değerlendirmeleridir. Amaç sağlık ise sağlıkla ilişkili fitness bileşenlerinin, amaç sportif performans ise spor branşına uygun bileşenlerin fiziksel olarak test edilip değerlendirilmesini içerir.
Fitness Check-Up kimlere uygulanır?
Sağlık amaçlı olarak Minik (3-7 yaş), Junior (8-17 yaş), Yetişkin (18-65 yaş) ve Senior (65+ yaş) protokolleri sunulur. Performans amaçlı olarak yetişkin ve çocuk tenis sporcuları için ATP Pro Tenis Check-Up gibi branşa özel protokoller uygulanır.
Fitness Check-Up kimlere uygulanır?
Sağlık amaçlı olarak Minik (3-7 yaş), Junior (8-17 yaş), Yetişkin (18-65 yaş) ve Senior (65+ yaş) protokolleri sunulur. Performans amaçlı olarak yetişkin ve çocuk tenis sporcuları için ATP Pro Tenis Check-Up gibi branşa özel protokoller uygulanır.
Fitness Check-Up nasıl yapılır?
Hizmet alacağınız merkez ya da eğitmenden randevu oluşturduktan sonra size sunulan rehbere uygun şekilde hazırlanırsınız. Randevunuza gittiğinizde uzman eğitmen ilk olarak sağlık taramananızı yapar, daha sonra Fitness Check-Up protokolünüze uygun şekilde egzersiz testlerini uygular. Tüm testler bittikten sonra eğitmen verileri sisteme girer ve detaylı raporunuzu anında size sunar.
Fitness Check-Up nasıl yapılır?
Hizmet alacağınız merkez ya da eğitmenden randevu oluşturduktan sonra size sunulan rehbere uygun şekilde hazırlanırsınız. Randevunuza gittiğinizde uzman eğitmen ilk olarak sağlık taramananızı yapar, daha sonra Fitness Check-Up protokolünüze uygun şekilde egzersiz testlerini uygular. Tüm testler bittikten sonra eğitmen verileri sisteme girer ve detaylı raporunuzu anında size sunar.
Fitness Check-Up için fit olmam gerekir mi?
Hayır. Fitness Check-Up, rekabet için değil, mevcut fiziksel durumunuzu anlamanız için tasarlanmıştır. Objektif olarak size egzersiz yapmadığınız zamanda ya da düzenli egzersiz yaptığınızda ne durumda olduğunuzu gösterir.
Fitness Check-Up için fit olmam gerekir mi?
Hayır. Fitness Check-Up, rekabet için değil, mevcut fiziksel durumunuzu anlamanız için tasarlanmıştır. Objektif olarak size egzersiz yapmadığınız zamanda ya da düzenli egzersiz yaptığınızda ne durumda olduğunuzu gösterir.
Özel protokol geliştirilebilir mi?
MeMap’in ScoreSoft® yazılım altyapısı, kurumların, federasyonların veya spor kulüplerinin özel ihtiyaçlarına göre yeni protokollerin sıfırdan tasarlanmasına olanak tanır. Bu sayede kurumlara özel fiziksel uygunluk değerlendirme sistemleri oluşturulabilir ve sadece o yapıya tahsis edilebilir.
Özel protokol geliştirilebilir mi?
MeMap’in ScoreSoft® yazılım altyapısı, kurumların, federasyonların veya spor kulüplerinin özel ihtiyaçlarına göre yeni protokollerin sıfırdan tasarlanmasına olanak tanır. Bu sayede kurumlara özel fiziksel uygunluk değerlendirme sistemleri oluşturulabilir ve sadece o yapıya tahsis edilebilir.
Gerçek kapasitenizi ölçmenin zamanı geldi.
Sadece görünene değil, potansiyelinize odaklanan bir sistemle tanışın.
Şimdi ilk Fitness Check-Up’ınızı planlayın.
Sağlık, performans ya da mesleki uygunluk hedefiniz ne olursa olsun,
MeMap sistemine entegre merkezler ve eğitmenler sizi bekliyor.
Hizmetler
Keşfet
Nerede Bulurum
©2017 MeMap tüm hakları saklıdır. FitSkor® ABD ve Avrupa patent ofisleri tarafından korunan bir teknolojidir.
Haber Bülteni
Haberlerimizi İlk Siz Okuyun!
Çalışmalarımızdan, blog yazılarımızdan ve güncel araştırmalardan haberdar olmak için abone olun.
Hizmetler
Keşfet
Nerede Bulurum
©2017 MeMap tüm hakları saklıdır. FitSkor® ABD ve Avrupa patent ofisleri tarafından korunan bir teknolojidir.
Haber Bülteni
Haberlerimizi İlk Siz Okuyun!
Çalışmalarımızdan, blog yazılarımızdan ve güncel araştırmalardan haberdar olmak için abone olun.
Hizmetler
Keşfet
Nerede Bulurum
©2017 MeMap tüm hakları saklıdır. FitSkor® ABD ve Avrupa patent ofisleri tarafından korunan bir teknolojidir.
Haber Bülteni
Haberlerimizi İlk Siz Okuyun!
Çalışmalarımızdan, blog yazılarımızdan ve güncel araştırmalardan haberdar olmak için abone olun.