Kardiyovasküler Şiddet Belirleme
Şiddet yöntemi otomatik belirlenir. Yalnızca bildiğiniz değerleri giriniz.
Yaş (yıl)
Beta Bloker kullanımı
Hayır
Dinlenik Nabız
(HRR için)
(HRR için)
Maks. Nabız
(tahmini)
(tahmini)
208
Ölçülmüş Maks. Nabız
Max VO₂
(ml/dk/kg)
(ml/dk/kg)
Kardiyovasküler Şiddet Aralığı Belirleme
Hedef Şiddet Aralığı. Lütfen alt ve üst limitleri seçiniz.
Alt Limit
Üst Limit
RPE
Hesaplama Yöntemleri
Seçilen Şiddet (%)
65
90
Şiddet Yöntemi
Alt Limit
Üst Limit
Maks. nabız %
135
187
Max VO₂ karşılığı
44
83 %
Kalp atım rezervi %
135
187
Maks. VO₂ %
26
36
MET
7.4
10.3
Efektif Maks. Nabız: 208 bpm
