Kardiyovasküler Şiddet Belirleme
Şiddet yöntemi otomatik belirlenir. Yalnızca bildiğiniz değerleri giriniz.
Yaş (yıl)
Beta Bloker
kullanımı
kullanımı
Dinlenik
Nabız (HRR
için)
Nabız (HRR
için)
Maks. Nabız
(tahmini)
(tahmini)
Ölçülmüş
Maks.
Nabız
Maks.
Nabız
Max VO₂
(ml/dk/kg)
(ml/dk/kg)
172
Kardiyovasküler Şiddet Aralığı Belirleme
Hedef Şiddet Aralığı. Lütfen alt ve üst limitleri seçiniz.
Alt Limit
Üst Limit
RPE
Hesaplama Yöntemleri
Seçilen Şiddet (%)
65
90
Şiddet Yöntemi
Alt Limit
Üst Limit
Maks. nabız %
112
155
Max VO₂ karşılığı
61
89 %
Kalp atım rezervi %
129
160
Maks. VO₂ %
32.5
45
MET
9.3
12.9
Efektif Maks. Nabız: 172 bpm
