Hazırlanma
Fitness Check-Up Öncesi Hazırlanma Rehberi
Fitness Check-Up fiziksel testler içerir.
Bu nedenle test sonuçlarının doğru hesaplanabilmesi için aşağıdaki yönergelere uyunuz.
Fitness Check Up Öncesi
Getirmeyi unutma!
Eğitmene söylemeyi unutma!
Fitness Check-Up Sonrasında
1 gün önce alkol tüketme
1 gün önce aşırı egzersiz yapma
Önceki gece iyi uyu
3 saat kala yemek yeme
3 saat kala sigara içme
3 saat kala kafeinli içeçek içme
Hazırlanma
Fitness Check-Up Öncesi Hazırlanma Rehberi
Fitness Check-Up fiziksel testler içerir.
Bu nedenle test sonuçlarının doğru hesaplanabilmesi için aşağıdaki yönergelere uyunuz.
Fitness Check Up Öncesi
Getirmeyi unutma!
Eğitmene söylemeyi unutma!
Fitness Check-Up Sonrasında
1 gün önce alkol tüketme
1 gün önce aşırı egzersiz yapma
Önceki gece iyi uyu
3 saat kala yemek yeme
3 saat kala sigara içme
3 saat kala kafeinli içeçek içme
Hazırlanma
Fitness Check-Up Öncesi Hazırlanma Rehberi
Fitness Check-Up fiziksel testler içerir.
Bu nedenle test sonuçlarının doğru hesaplanabilmesi için aşağıdaki yönergelere uyunuz.
Fitness Check Up Öncesi
Getirmeyi unutma!
Eğitmene söylemeyi unutma!
Fitness Check-Up Sonrasında
1 gün önce alkol tüketme
1 gün önce aşırı egzersiz yapma
Önceki gece iyi uyu
3 saat kala yemek yeme
3 saat kala sigara içme
3 saat kala kafeinli içeçek içme
Hizmetler
Keşfet
Nerede Bulurum
©2017 MeMap tüm hakları saklıdır. FitSkor® ABD ve Avrupa patent ofisleri tarafından korunan bir teknolojidir.
Haber Bülteni
Haberlerimizi İlk Siz Okuyun!
Çalışmalarımızdan, blog yazılarımızdan ve güncel araştırmalardan haberdar olmak için abone olun.
Hizmetler
Keşfet
Nerede Bulurum
©2017 MeMap tüm hakları saklıdır. FitSkor® ABD ve Avrupa patent ofisleri tarafından korunan bir teknolojidir.
Haber Bülteni
Haberlerimizi İlk Siz Okuyun!
Çalışmalarımızdan, blog yazılarımızdan ve güncel araştırmalardan haberdar olmak için abone olun.
Hizmetler
Keşfet
Nerede Bulurum
©2017 MeMap tüm hakları saklıdır. FitSkor® ABD ve Avrupa patent ofisleri tarafından korunan bir teknolojidir.
Haber Bülteni
Haberlerimizi İlk Siz Okuyun!
Çalışmalarımızdan, blog yazılarımızdan ve güncel araştırmalardan haberdar olmak için abone olun.