MeMap fitness karneni oluşturdu!

İsteklerini dinleyen ama asıl ihtiyaçalarını kapsamlı ölçümlerle ortaya çıkaran Yeni Nesil Fitness Eğitmeni, FitSkor®'unu MeMap fitness yazılımı ile hesaplayarak güçlü ve zayıf yanlarını tespit edecek ve sağlığını riske atmadan ne yapman gerektiğini söyleyecek.

Fitness seviyeni gösteren bilimsel, objektif skor sistemi

Piyasadaki diğer fitness uygulamalarının çoğu sadece yaptığın aktiviteyi kaydediyor. Kaç kilometre koştuğunu, ne kadar kalori yaktığını, nabzının kaç attığını gösteriyor. Ancak tüm bu veriler ne anlama geliyor? Aktivitelerin fitness seviyeni nasıl etkiliyor? FitSkor® tüm bu sorularına cevap veriyor. Fiziksel durumuna ait 6 farklı bileşen üzerinden bir fitness skoru çıkartıyor ve bedenine ait tüm verileri detaylarıyla görmeni sağlıyor.

FitSkor tüm fitness bileşenlerini bir araya getiriyor

Kalp gücünüz, Kuvvet (Alt Ekstremite, Üst Ekstremite ve Gövde), Esneklik ve Vücut Kompozisyonu...
Her bir bileşenin sağlığınıza katkısı farklı.
Ölçemezsen bilemezsin!

Generic image
Kas Gücü...

FitSkor®'da kas gücü üç farklı skor ile ifade edilir ve toplam skora etkileri farklıdır. Alt Ekstremize, Üst Ekstremite ve Gövde olarak her birinin dilimi ayrıdır. Yapılan FitSkor® ölçümleri sonucunda hangi bölgeye öncelik tanınması gerektiğine karar verilir. Detay için tıklayın

Generic image
Kalp Gücü (maxVO2)

FitSkor®'da kalp gücünüz en büyük dilime sahiptir ve toplam skorunuza katkısı en büyüktür. Birimi kg başına tüketebildiğiniz O2 miktarı ile ölçülür. Mevcut sağlık durumunuza göre uygun protokol seçilerek FitSkor® ölçümünde tespit edilir. Egzersiz reçetenizi etkileyen en önemli fitness bileşenidir. Detay için tıklayın

Generic image
ESNEKLİK

Bedeninin esnekliği, çeşitli kaslarının gücüne ve uzunluğuna bağlıdır. Sağlıklı bir beden için çok önemli olan esneklik faktorü, Fitskor® algoritmasında rakamsal bir veriye dönüşür ve skorunuzu belirli oranda etkiler. Detay için tıklayın

Generic image
VÜCUT YAĞ ORANI

Vücudundaki yağların toplam kütleye oranıdır. Bu oranın idealden yüksek olması kadar düşük olması da çeşitli sağlık sorunlarına yol açar. Fitskor® algoritması, o anki vücut yağ oranını da skorlama sistemine dahil eder. Detay için tıklayın

Sonuç: Sana özel, kişiselleştirilmiş bir egzersiz planı ile etkin çalışma.

Bilimsel olarak hesaplanmış veriler ışığında oluşan Fitskor® sana fiziksel durumunu göstermenin yanı sıra, ne tür egzersizi, ne sıklıkta ve hangi sürede yapman gerektiğini de söyler. Çalışma düzenine ve gündelik hayatının ritmine uyum sağlayan farklı alternatifler ile tamamen sana özel bir fitness programına sahip olursun.

Ölçülebilir Gerçek Sonuçlar

MeMap’in Akıllı Fitness Yazılımı®’nın sisteminin ürettiği sonuçlar bilimsel araştırmalar ile geçerliliği kabul edilmiş verilere dayanır. MeMap’in patentli algoritması benzersiz bir değerlendirme yöntemiyle tüm sağlığa ilişkin fitness bileşen puanlarını ve kişiye özel FitSkor® hesaplar.

Egzersiz yapmayan

(henüz egzersiz ile tanışmamış kişi)

Fiziksel uygunluğu iyi olmayan kişinin FitSkor pasta grafiği.

Egzersiz yapmaya başlayan

(gelişmeye başlayan)

Sağlığa ilişki fiziksel uygunluğu iyileşmeye başlayan birinin pasta grafiği.

Egzersiz yapan

(doğru yapan)

Doğru egzersiz sayesinde sağlığa ilişkin fiziksel uygunluğunun çok iyi durumda olduğunu gösteren grafik şekli.

Halk Dilinde FitSkor® Örnekleri

Sevdiğin veya güçlü olduğun çalışma şeklini benimsediğin FitSkor örnekleri...

100 üstünden 54


Kalp gücü ortalama, Notu: 50
Alt ekstremiteler ortalamanın altında, Notu: 26
Üst ekstremiteler zayıf, Notu: 37
Karın ve bel dayanıklılığı iyi, Notu:77
Arka bacak ve bel esnekliği ortalamanın üstünde, Notu: 68
Sağlığını olumsuz etkileyen kilo sorunu yok, Notu: 86
Ortalama karne notu: 54.8

100 üstünden 28

Bu kişi kardiyodan kalmış, Notu: 0
Alt ekstremiteler ortalamanın altında, Notu: 39
Üst ekstremiteler ortalama, Notu: 57
Karın ve bel dayanıklılığı ortalama, Notu:50
Genel esnekliği kötü, Notu: 25
İdeal kilosundan uzaklaşmaya başlamış, Notu: 60
Ortalama karne notu: 28

100 üstünden 79

Çok bilinçli bir kişi

Kardiyovasküler kapasitesi çok iyi, Notu: 78
Esnekliğini mükemmel hale getirmeyi başarmış, Notu: 100
Alt ekstremiteler çok iyi, Notu: 85
Üst ekstremiteler, ortalamada kalmış tek bileşen: Notu: 49
Karın ve bel dayanıklılığı mükemmel, Notu:100
İdeal kilosuna çok az yolu var ama sorunsuz, Notu: 73
Ortalama karne notu: 79

Randevu al & hemen başla!

Fitness anlayışını yeniden tasarlayan MeMap, hayattaki hedeflerini yakalamak için senin yanında olmaya hazır. MeMap rakamlarla ifade edebildiğin gerçek sonuçlar yaratır.

Hayatını değiştirecek bu fırsatı kendine yatarmak için

Randevu al