Daha Uzun ve Sağlıklı Bir Yaşam İçin: Fitness Yolculuğuna Şimdi Başla
Amacımız, sağlık ve fitness seviyenizi iyileştirmeniz için yanınızda olmak.
Fitness Check-Up: Görünenin Ötesine Geçin
Fitness Check-Up, bireylerin fiziksel ve fizyolojik kapasitesini hedefe özel olarak değerlendiren bilimsel bir protokoldür.
Her yaş, meslek veya spor branşına göre farklı amaçlara hizmet edecek şekilde yapılandırılır.
Tıpkı bir buzdağının görünmeyen kısmı gibi, dışarıdan fark edilemeyen riskleri, eksikleri ve potansiyelleri ortaya çıkarır.
Gözleme değil, ölçüme dayanır.
Gelişim ihtiyacını sayısal olarak belirler, sonuçları kişiye özel olarak raporlar.
MeMap'in patentli sistemi ve ScoreSoft yazılımı ile desteklenen bu protokol, sadece bugünü değil, bireyin gelecekteki fiziksel yeterliliğini de anlamlandırır.
Fitness seviyenizi objektif olarak ölçmek sürecin ilk adımıdır. Yaşınıza, cinsiyetinize ve amacınıza uygun şekilde yapılandırılmış bilimsel testlerle başlar.
Testler sonrası oluşturulan FitSkor® ve bileşen puanları sayesinde, güçlü ve eksik yönlerinizi net biçimde görürsünüz.
Bu farkındalıkla hedefe yönelik egzersiz planı ile gelişiminiz başlar. Bir sonraki Check-Up'ta daha güçlü bir sonuç için doğru hedeflerle çalışırsınız.
Fiziksel ve Fizyolojik Durumun Objektif Tespiti
Kişisel Gelişim İçin Net Başlangıç Noktası
Egzersiz Programları İçin Kişiselleştirme Temeli
İlerleme Takibi ve Motivasyon
Risklerin Önceden Belirlenmesi
Davranış Değişikliği ve Farkındalık
Sağlık ve Egzersiz Profesyonelleri arasında İletişimi Güçlendirir
Kurumlar için Ölçülebilir Sağlık Politikaları
Size uygun Fitness Check-Up Hangisi?
İnsan ömrü farklı dönemlerden oluşur: gelişim, koruma, gerilemeyi yavaşlatma…
MeMap’in Fitness Check-Up sistemi, farklı yaş grupları ve ihtiyaçlara göre özel olarak tasarlanmış protokoller sunar.
İster sağlık, ister performans, isterse mesleki uygunluk hedeflensin; Fitness Check-Up protokolleri ihtiyaca göre önceliklendirme yaklaşımıyla tasarlanır.
Amaç Farklıysa, Protokol de Farklı Olmalı
Her bireyin yaşı, hedefi ve ihtiyaçları farklıdır.
Fitness Check-Up sistemi, bu farklılıkları bileşen ve bileşenlerin katlı payları düzeyinde dikkate alır.
Yetişkin bir birey için kalp gücü sağlık açısından öncelikli olabilirken, ileri yaşta kas kuvveti bağımsız yaşam için daha kritik bir göstergedir.
Sporcularda branşa özel performans bileşenleri, meslek gruplarında ise görev yeterliliğine dair kriterler ön plana çıkar.
Bu nedenle her protokol, değerlendirilecek bileşenleri ve FitSkor® hesaplamasındaki ağırlıklarını, hedef doğrultusunda yeniden tanımlar.
Şimdi harekete geçme zamanı.
Kaydolun ve size en yakın noktadan başlayın.
Sıkça Sorulan Sorular
Fitness Check-Up nedir?
Amaca uygun fiziksel uygunluk değerlendirmeleridir. Amaç sağlık ise sağlıkla ilişkili fitness bileşenlerinin, amaç sportif performans ise spor branşına uygun bileşenlerin fiziksel olarak test edilip değerlendirilmesini içerir.
Fitness Check-Up kimlere uygulanır?
Sağlık amaçlı olarak Minik (3-7 yaş), Junior (8-17 yaş), Yetişkin (18-65 yaş) ve Senior (65+ yaş) protokolleri sunulur. Performans amaçlı olarak yetişkin ve çocuk tenis sporcuları için ATP Pro Tenis Check-Up gibi branşa özel protokoller uygulanır.
Fitness Check-Up nasıl yapılır?
Hizmet alacağınız merkez ya da eğitmenden randevu oluşturduktan sonra size sunulan rehbere uygun şekilde hazırlanırsınız. Randevunuza gittiğinizde uzman eğitmen ilk olarak sağlık taramananızı yapar, daha sonra Fitness Check-Up protokolünüze uygun şekilde egzersiz testlerini uygular. Tüm testler bittikten sonra eğitmen verileri sisteme girer ve detaylı raporunuzu anında size sunar.
Fitness Check-Up için fit olmam gerekir mi?
Hayır. Fitness Check-Up, rekabet için değil, mevcut fiziksel durumunuzu anlamanız için tasarlanmıştır. Objektif olarak size egzersiz yapmadığınız zamanda ya da düzenli egzersiz yaptığınızda ne durumda olduğunuzu gösterir.
Özel protokol geliştirilebilir mi?
MeMap’in ScoreSoft® yazılım altyapısı, kurumların, federasyonların veya spor kulüplerinin özel ihtiyaçlarına göre yeni protokollerin sıfırdan tasarlanmasına olanak tanır. Bu sayede kurumlara özel fiziksel uygunluk değerlendirme sistemleri oluşturulabilir ve sadece o yapıya tahsis edilebilir.
Gerçek kapasitenizi ölçmenin zamanı geldi.
Sadece görünene değil, potansiyelinize odaklanan bir sistemle tanışın.
Şimdi ilk Fitness Check-Up’ınızı planlayın.
Sağlık, performans ya da mesleki uygunluk hedefiniz ne olursa olsun,
MeMap sistemine entegre merkezler ve eğitmenler sizi bekliyor.
